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2016年8月9日

うりのダイエット日記

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▲「最初はモチベーションページ」

152cm/67kgのうりさんは、50kgを目標に、今年の5月5日からダイエット日記をスタートさせました!ルールドノートブックのページには、食事やワークアウトの記録、万歩計の数値、体重の変化に加えて、自分を励ます言葉や励ますイベントのことを書き留めています。

Instagramに共有すればモチベーションもアップ!ダイエットが楽しく続けられそうですね。

@uri_dietをフォローしよう!Instagram

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*健康的なダイエットに成功しているようで羨ましいです!毎年、夏になると体型が気になってしまうという人は、うりさんのノートをぜひ参考にしてみましょう。

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